Modèle trading Excel gratuit : journal et suivi P&L

Ouvre le fichier et va sur la feuille Journal de Trading. Chaque ligne correspond à un trade. Renseigne la date et l’heure, choisis l’actif, le type (Forex, Crypto, Action, Indice…), la direction (Achat/Vente), puis saisis le prix d’entrée, le prix de sortie, la quantité et les frais. Les colonnes P&L brut, P&L net et % gain/perte se calculent toutes seules.

Utilise les filtres d’Excel pour revoir ta performance par actif, par stratégie ou par période. Note ce que tu as vu/ressenti dans la colonne Notes: c’est souvent là que tu repères les erreurs récurrentes. Si tes frais diffèrent (courtier, crypto, CFD), adapte simplement la cellule de frais ou la formule associée.

Conseil rapide: convertis la plage en Tableau (Ctrl+T) pour activer les filtres instantanément, figer les en-têtes et ajouter de nouveaux trades sans te soucier des formules, elles suivent automatiquement.

Le cœur d’un journal de trading, c’est le calcul cohérent des gains et pertes. Nous avons prévu des formules simples et transparentes que tu peux ajuster selon ton marché ou ton courtier. Logique de base: P&L brut = variation de prix x quantité, en tenant compte de la direction. En Excel, cela ressemble à: SI(Direction="Achat"; (PrixSortie - PrixEntree) * Quantite; (PrixEntree - PrixSortie) * Quantite). Les frais sont retranchés du P&L brut pour obtenir le P&L net. Le pourcentage de gain/perte se calcule par: P&L net / (Prix d’entrée x Quantité). Si ton courtier facture un montant fixe ou un spread intégré, adapte la colonne Frais (ou intègre le spread dans le calcul d’entrée/sortie). Pour le Forex et la crypto, vérifie l’unité de Quantité: si tu notes des lots ou des contrats, ajuste la formule au multiplicateur (ex.: valeur du point). L’important: garder une règle identique pour tous tes trades afin de pouvoir comparer proprement.

Un bon journal est celui que tu remplis sans prise de tête et que tu relis chaque semaine. Nous avons donc regroupé l’essentiel: actif, type de marché, stratégie et un champ Notes. Classe tes entrées par stratégie (Breakout, RSI, Support/Résistance, Scalping, Swing…) pour mesurer ce qui fonctionne vraiment. Utilise les filtres d’Excel pour isoler un actif (AAPL, EUR/USD, BTC/EUR) ou une période (par jour/semaine/mois). Tu peux aussi trier par % gain/perte pour repérer tes meilleurs et pires trades, puis lire les Notes correspondantes. Garde la saisie homogène: mêmes noms d’actifs, mêmes libellés de stratégie, mêmes formats de date/heure. Cette cohérence rend les filtres et les totaux fiables. Quand tu veux aller plus loin, ajoute un champ Tag (setup, news, breakout Londres, etc.) ou une colonne «Confiance» (1 à 5) pour corréler la qualité perçue et le résultat réel. Ce sont ces petits détails qui font progresser rapidement.

Quelques habitudes qui changent tout: saisis le trade tout de suite après l’exécution (entrée + plan), puis complète à la sortie (prix, P&L, note). Bloque 20 minutes chaque fin de semaine pour revoir les 5 meilleurs et 5 pires trades: motif, contexte, respect des règles. Protège les cellules de formules pour éviter les effacements involontaires (Révision > Protéger la feuille). Convertis la table en Tableau Excel (Ctrl+T) pour que les formules se recopient automatiquement sur les nouvelles lignes. Utilise des segments (Insertion > Segment) pour filtrer par stratégie/actif en un clic. Si tu trades beaucoup, crée un fichier par année et un onglet par mois. Enfin, sauvegarde sur le cloud (OneDrive/Drive) pour ne rien perdre et, si tu utilises plusieurs appareils, active les formats de date/heure identiques pour rester cohérent.